МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Боль в шее

Приём мануального терапевта:

Варшавское шоссе, д. 125, стр.1
(Поликлиника «МЕДЭП»)

Телефоны:
+7 (495) 781-90-36; +7 (499) 685-00-17.

мануальный терапевт

Записаться на сеанс мануальной терапии можно по телефону:
+7 (495) 781-90-36, или оставив заявку на сайте, и мы перезвоним Вам сами.

Легкость движения неожиданно куда-то пропадает, когда начинает болеть шея. Всякое движение головы невыносимо, а для того чтобы посмотреть вбок, приходится косить глаза в сторону или поворачиваться всем корпусом. Чтобы прекратить мучения, мы начинаем лечиться: пить лекарства, наносить на кожу мази, кутать шею в теплый шарф… В тяжелых случаях приходится обращаться к мануальному терапевту.

Пациентов, а это не только взрослые, но и дети, которые обращаются к специалистам с жалобами на боль в шее, с каждым годом становится все больше. Тому есть несколько причин: плохая наследственность, недостаток физических нагрузок и даже негативное воздействие окружающей среды.

Довольно часто болевые ощущения в шее сигнализирует о развитии серьезного заболевания, такого как, например, шейный остеохондроз. По степени распространенности он уступает лишь поясничному. Врачи в шутку называют его «болезнью сериалов», ведь сидячий образ жизни – причина его появления. Как возникает остеохондроз? Шейные позвонки прилегают близко друг к другу, и при их смещении сдавливаются нервы и сосуды, кровоснабжение мозга ухудшается. В результате часто болит и кружится голова и шумит в ушах. Самое неприятное – это прострелы, боль при этом может доходить аж до кончиков пальцев.

Бывает, что боль в шее может появиться из-за переохлаждения, например, после длительного пребывания на сквозняке или мышечного перенапряжения.

Первичный приём
2 300 руб.
Повторный приём
2 100 руб.
Отзывы о нашей работе

Первая помощь при боли в области шеи

Когда шея начинает «ныть» и болеть, хочется немедленно что-то сделать, чтобы облегчить свои страдания. Покой – это первое, чем можно помочь несчастной шее. Уменьшить боль поможет тепло — мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: нужно смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. В некоторых случаях помогает холодный компресс (как правило, при травмах): пакет со льдом следует завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Но лучше — обратиться к врачу, ведь самолечение в некоторых случаях может стать губительным.

Диагностика и лечение боли в шее

Случается, что боль в шее проходит сама по себе буквально через день или два. Если же она беспокоит длительное время или усиливается, то без помощи мануального терапевта вряд ли получится преодолеть недуг.

При жалобах на боль в шее важна максимально точная диагностика, в которую входят рентгенография, МРТ, КТ. Как правило, только простого обследования для постановки точного диагноза в этом случае бывает мало. Специальные исследования позволяют получить подробную информацию о состоянии мягких тканей, наличии опухоли или грыжи, повреждении нерва и т.д.

Чтобы вылечить боль в шее (если речь идет, например, о невралгии), необходимо, прежде всего, увеличить число движений. От физических нагрузок пациента освобождают только на то время, пока не пройдет период резкой боли. Но как только болевой синдром устранен, шее требуется движение в разных плоскостях. Благодаря этому устраняется мышечный спазм, а, значит, боль в шее сдаст свои позиции окончательно. Во время обострения можно также применять нестероидные противовоспалительные препараты, но делать это стоит только по предписанию врача.

Профилактика боли в шее

Боль в шее, как и любые другие заболевания, лучше предотвратить, чем потом лечить. Вот несколько полезных советов.

Даже на идеально организованном рабочем месте нельзя сидеть перед монитором компьютера в течение нескольких часов и не разгибать при этом спину и шею. Следует избавиться от курения, привычки, которая также провоцирует боль в шее. Кроме того, причиной развития многих болезней, в том числе проблем с шеей, является избыточный вес. Поэтому врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, который включает в себя посильные физические нагрузки, например, утреннюю гимнастику, или регулярное посещение тренажерного зала и бассейна.

А вообще в течение дня полезно время от времени снимать напряжение с шеи помощью, например, так называемых изометрических упражнений, которые напрягают мышцы при полной их неподвижности:

  1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь (ни голова, ни рука при этом не двигаются). Сделать то же самое с левым и правым виском.
  2. Подложить ладонь под подбородок и надавить на нее.
  3. Поднять подбородок вверх и медленно поворачивать голову вправо и влево до отказа.
  4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
  5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.

Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.

Вы можете задать интересующий вас вопрос или оставить заявку

*

Введите код, указанный на картинке *

Другие специалисты нашей клиники:
Терапевт Педиатр Гинеколог Кардиолог
Хирург Флеболог Эндокринолог Уролог
Гастроэнтеролог Дерматолог Аллерголог Офтальмолог
Отоларинголог Мануальный терапевт Психолог Массажист