Главная страница » Мануальная терапия » Шейный остеохондроз
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Шейный остеохондроз

Приём мануального терапевта:

Варшавское шоссе, д. 125, стр.1
(Поликлиника «МЕДЭП»)

Телефоны:
+7 (495) 781-90-36; +7 (499) 685-00-17.

мануальный терапевт

Записаться на сеанс мануальной терапии можно по телефону:
+7 (495) 781-90-36, или оставив заявку на сайте, и мы перезвоним Вам сами.

Что такое шейный остеохондроз знают многие, особенно те, кто подолгу работает за письменным столом или компьютером. Боли в шейном отделе позвоночника чаще всего обусловлены ущемлением окончаний корешков спинномозговых нервов или смещением позвонков шейного отдела. Причины остеохондроза шеи могут быть различные: травмы, неправильная осанка, поднятие тяжестей, малоподвижный образ жизни, переохлаждение и переедание, врожденный или приобретенный сколиоз и т.д.

В последнее время шейный остеохондроз встречается довольно часто. По своей распространенности он уступает лишь поясничному остеохондрозу. Симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника несколько отличаются от проявлений остеохондроза других его отделов. Позвонки в области шеи очень близко прилегают друг к другу. Кроме того, мышцы в области шеи относительно слабо развиты, поэтому при остеохондрозе даже во время незначительной нагрузки на шею происходит смещение позвонков, которое ведет к сдавлению сосудов и нервов.

Следует отдельно отметить, согласно исследованиям ученых, шейный остеохондроз оказывается не такой уж редкой причиной болевых ощущений в области сердца — примерно около 10-28% всех случаев болей в сердечной области в той или иной степени связаны с остеохондрозом шеи. Об этом подробнее ниже.

Первичный приём
2 300 руб.
Повторный приём
2 100 руб.
Отзывы о нашей работе

Признаки шейного остеохондроза

К основным симптомам шейного остеохондроза относятся:

  • головная боль, головокружение. Обычно головные боли при шейном остеохондрозе постоянные. Болевые ощущения причиняют человеку дискомфорт и усиливаются при движении. Справиться с головными болями при шейном остеохондрозе, как правило, не удается. Кроме того, при резком повороте головы в сторону могут возникать головокружения.
  • боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на давящую боль в области сердца при стенокардии. Также как при стенокардии она распространяется в лопатку, предплечье, однако при остеохондрозе болевые ощущения в груди могут длиться часы и даже дни, что совершенно не характерно для «сердечной» болезни с приступами боли не более 5 минут. Как правило, при остеохондрозе шейного отдела боль в руках сопровождается чувством их онемения и покалывания.
  • прострелы. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук.
  • онемение языка.

Профилактика и лечение шейного остеохондроза

Умеренные физнагрузки, в том числе лечебная гимнастика, хорошо влияют на состояние позвоночника при лечении шейного остеохондроза. Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и восстановлению поврежденных межпозвоночных дисков, улучшают подвижность позвоночника, укрепляют его мышечный каркас.

Однако не следует забывать, в остром состоянии заболевания упражнения можно делать только с большой осторожностью. Вот несколько упражнений для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника:

  • Необходимо лечь на спину и выпрямиться. Пациенту следует положить одну руку на живот, а другую на грудь и сделать вдох. Через 10 секунд выдохнуть и расслабиться. Данное упражнение следует повторять 3-5 минут и выполнять 3-5 раз в день.
  • Следует лечь на живот и выпрямить ноги. Затем нужно поднять голову и верхнюю часть груди, и при этом опираться на живот и ноги. Упражнение повторить с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут и выполнять 3-5 раз в день.
  • Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем в таком положении поворачиваться на правый и левый бок. Упражнение следует повторять с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут, 3-5 раз в день.

Существуют упражнения, рекомендованные тем, кто страдает хроническим остеохондрозом шеи. Вот некоторые из них:

  • исходное положение: сидя или стоя. Необходимо согнуть шею и максимально приблизить подбородок к груди, а затем медленно отвести голову за спину и постараться как можно дальше заглянуть назад. Разгибание следует делать на вдох, потом - пауза, равная вдоху, и сгибание на выдохе. Упражнение нужно повторить 10 раз.
  • в этой же позиции следует положить ладонь на лоб и давить на него 10-15 секунд и при этом сохранять неподвижность тела. Можно упереться лбом в стену.
  • необходимо опустить голову вниз и стараться по возможности коснуться подбородком груди. Повторить упражнение 5-10 раз.
  • исходное положение: лежа на животе. Руки следует положить вдоль туловища ладонями вверх, а подбородок должен быть на одном уровне с туловищем. Необходимо расслабиться, а затем медленно повернуть голову вправо, потом в исходную позицию и затем - влево, и при этом стараться коснуться ухом пола. Упражнение надо повторить не менее 10 раз.

При выполнении всех упражнений необходимо контролировать интенсивность движений, при этом ориентироваться на собственные болевые ощущения. Если появляется боль, то следует сократить количество повторов.

Очень важно не запускать и знать как лечить шейный остеохондроз, вовремя обратиться к специалистам, например, к квалифицированному мануальному терапевту, который поможет избавиться от приступов боли, а затем назначит курс мануальной терапии.

Вы можете задать интересующий вас вопрос или оставить заявку

*

Введите код, указанный на картинке *

Другие специалисты нашей клиники:
Терапевт Педиатр Гинеколог Кардиолог
Хирург Флеболог Эндокринолог Уролог
Гастроэнтеролог Дерматолог Аллерголог Офтальмолог
Отоларинголог Мануальный терапевт Психолог Массажист